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Pilates:

Il Pilates e’ una metodica di allenamento che mira a rafforzare la muscolatura del tronco e a riallineare la colonna vertebrale. Con gli esercizi del metodo Pilates il corpo diventa più forte e consapevole, trasferendo nelle attività della vita quotidiana una maggior fluidità’ di movimento. Gli esercizi possono essere eseguiti a terra con piccoli attrezzi (mat-work) oppure con l’ausilio di apposite macchine (Reformer-Cadillac) che permettono di rendere il lavoro più tagliato sulle problematiche o sulle esigenze del singolo individuo. Questo fa si che il Pilates possa anche essere usato come metodica di ginnastica posturale, ottima integrazione al lavoro del fisioterapista nel trattamento di alcune problematiche lombari (Lombalgie). Presso lo studio T&M, personale formato e con esperienza decennale sara’ a vostra disposizione.

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