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Ginnastica funzionale:

Presso il nostro studio é possibile praticare sessioni di allenamento funzionale guidati e supervisionati da un trainer esperto. L’allenamento funzionale è caratterizzato da un approccio globale al potenziamento e al movimento del corpo, finalizzato a migliorare il movimento nei tre piani dello spazio. Si parte dal proprio corpo (mediante trazioni alla sbarra, flessioni, piegamenti), passando poi agli attrezzi convenzionali quali kettlebellls, palle mediche, tavolette propriocettive, bilancieri e manubri.

L'allenameto funzionale e’ un valido mezzo per migliorare la propria forma fisica e per prepararsi per altri sport.

Ora attivo il nuovo corso di Kettlebell. L'allenamento con il Kettlebell è un ottima alternativa alla normale attività di fitness in palestra. Infatti Il Kettlebell è uno strumento eccezionale per allenare in poco tempo la forza, l'esplosività, la capacità aerobica ed il "core stability", sfruttando movimenti funzionali con una tecnica precisa. Il corso è tenuto da un istruttore di certificato da Strongfirst.

Per info scivere a matteotaglia@hotmail.com

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Lo Studio Fisioterapico è a Varese