• Siamo aperti dal lunedì al venerdì, dalle 8:00 alle 20:00
  • Chiamaci al numero: 0332 1852108
  • image
    Con un approccio centrato sul paziente!
    vogliamo trovare la strada più efficace e rapida per risolvere i problemi dei nostri pazienti e metterli in condizione
    di recuperare le funzioni perse o riprendere le attività interrotte a causa di un trauma o altra patologia
    insieme per guarire
  • image
    In un ambiente confortevole
    dotato di tutte le attrezzature fisioterapiche più moderne, grazie a un equipe di fisioterapisti continuamente aggiornata,
    ci proponiamo di offrire le più efficaci risposte terapeutiche.
    Con noi la miglior risposta terapeutica!

Studio fisioterapico a Varese

Nato nel 2007 da un'idea di Matteo e Giacomo, il nostro studio fisioterapico si pone l’obiettivo di offrire la massima competenza nella cura dei propri pazienti.

Prestazioni

Lo Studio T&M offre soluzioni e assistenza per i propri pazienti.

Fisioterapia/terapia manuale

Fisioterapia/terapia manuale

Lo Staff di Fisioterapia dello studio T&M, si prende cura di tutti i pazienti che in seguito ad una patologia neuromuscolocheletrica o a seguito di un trauma necessitano di una riabilitazione fisica e motoria.

Ginnastica Dolce

Ginnastica Dolce

La ginnastica dolce e’ un ottimo metodo di allenamento che permette di ritrovare la forma fisica, prevenire dolori e problemi fisici anche a chi conduce una vita sedentaria e non svolge attività fisica da molto tempo.

Pilates

Pilates

Il Pilates e’ una metodica di allenamento che mira a rafforzare la muscolatura del tronco e riallineare la colonna vertebrale, con esercizi che rendono il corpo più forte e consapevole, si ottiene una maggior fluidità’ di movimento nella vita quotidiana.

Onde d’urto

Onde d’urto

La terapia con onde d’urto indicata in particolare nei quadri di tendinopatie e’ in grado di migliorare la sintomatologia dolorosa e di stimolare i processi di rigenerazione tessutale accorciando i tempi di guarigione.

Tecar terapia

Tecar terapia

La Tecar terapia e’ un trattamento elettromedicale (diatermia) che permette un recupero più rapido da traumi e patologie infiammatorie dell’apparto neuro-muscolo-scheletrico.

Spiro Tiger

Spiro Tiger

SpiroTiger® è l’unico sistema di ginnastica del respiro che allena in modo specifico la resistenza della muscolatura respiratoria, allontanando l'affanno, senza sovraccaricare il sistema cardiovascolare e l’apparato locomotore (RMET/iperpnea isocapnica).

Notizie e articoli

I professionisti dello Studio T&M sono sempre aggiornati e propongono ai pazienti le risposte terapeutiche più efficaci.

Quel dolore dietro al ginocchio

2 October 2017

Per chi pratica lo sport della corsa  è facile imbattersi in dolori alle articolazioni, in particolare un distretto particolarmente colpito è ginocchio.

Ho un ernia lombare?

2 October 2017

Come capire subito se è il caso di sospettare la presenza di un’ernia lombare sintomatica

Sui dolori è meglio il Caldo o il Freddo?

Nella pratica quotidiana di fisioterapista, ci troviamo di fronte ad una domanda che sembrerebbe banale, ma alla fine non lo è poi molto, considerato oltretutto che esperti nella materia hanno pareri contrastanti. Sui dolori dobbiamo mettere il caldo o il freddo?

Rieducazione del pavimento pelvico

Che cos’è il perineo?

Il perineo è un complesso insieme di muscoli che occupa la parte anatomica compresa tra il pube e il coccige antero-posteriormente e tra le ossa del bacino latero-lateralmente.

INFORTUNI NELLA DANZA: come trattare l'urgenza?

A tutti è capitato almeno una volta di atterrare male da un salto durante una lezione, o peggio, durante un’attività totalmente diversa dalla danza, cadere male sulla caviglia e capire che qualcosa è davvero è andato storto.

INFORTUNI NELLA DANZA: come ottenere una corretta diagnosi?

Esistono numerosi motivi che provocano un dolore particolare. Per esempio, il dolore femororotuleo (dolore anteriore di ginocchio) ha numerosissime cause. E’, dunque, molto importante che il terapista possa darvi una “diagnosi differenziale”: ciò significa svolgere una valutazione funzionale e specifici test per indagare tra tutte le possibili cause del tuo dolore, piuttosto che dedurlo soltanto dalla sua localizzazione. Un’accurata valutazione  è essenziale per stabilire il miglior trattamento, pianificare con accuratezza il piano riabilitativo e riportarti a danzare prima possibile!

INFORTUNI NELLA DANZA: danzare in sicurezza è possibile grazie alla prevenzione!

23 September 2018

L’espressione “Infortunio Sportivo”, generalmente in Italia, richiama i traumi che avvengono a giocatori di calcio o di pallavolo, o ancora di tennis, talvolta rimanda all’atletica leggera o alla ginnastica. La danza, tuttavia, è una disciplina che coinvolge molte tipologie di tecniche e ormai, un vasto numero di persone di età disparate: si parla spesso di danza classica, modern, tap, hip hop, street dance, ma anche di danza sportiva (ballo da sala, latino americano, danze irlandesi, swing). Molti sono i/le bambini/e che iniziano a studiare danza in giovane età e un buon numero di questi, continuerà ad allenarsi per anni con una frequenza assidua: i movimenti ripetuti e le flessibilità estreme, la forza e la resistenza che vengono richieste, li renderanno i primi candidati per infortuni. Nel vasto spettro della danza, non c’è dubbio che si tratta molto più spesso di infortuni da sovraccarico (overuse) o ad infortuni dovuti a disallineamenti o movimenti scorretti, piuttosto che traumi improvvisi. 

POSTURA E RESPIRAZIONE: esercizi per la parete addominale ed il pavimento pelvico

20 January 2019

Continua il corso con esercizi pratici sul tema della postura e della rieducazione addomino-pelvica 

Alimentazione e infiammazione

5 November 2018

Quello che mangiamo può influire sulle infiammazioni del corpo?

Pilates: attività per la terza età

Ormai è assodato che, sia a livello fisico, psicologico e sociale, la pratica di un’attività motoria possa aiutare gli anziani a valorizzare il tempo rendendolo positivo, proficuo e utile. Il metodo Pilates per gli anziani è un’attività ideale perché garantisce la progressività degli esercizi in rapporto alla capacità fisica soggettiva e aiuta il miglioramento della flessibilità e della fluidità del movimento perdute nel tempo.

Alimentazione prima della performance sportiva

13 November 2018

Cosa è meglio mangiare prima dell'allenamento di uno sport di resistenza?